Paljud mehed seisavad silmitsi väikese peenise probleemiga. See on noorte ja nende elukaaslaste jaoks murettekitav, sest suurus mõjutab rahulolu.
Meditsiin pakub palju võimalusi, kuid peenise suurust saate ise muuta. Vaatame paar tõhusat harjutust.
Peamassaaž
Leota pehme riie sooja veega, mähi peenise ümber ja jäta sinna paariks minutiks seisma. Soe materjal suurendab verevoolu ja kiirendab vereringet. Pärast seda jätkake otse massaažiga: võtke lõdvestunud peenis pihku ja tõmmake pead pigistades enda poole. Tehke seda aeglaselt, suurendades järk-järgult pinget. Tehke see manipuleerimine paar minutit.
Seejärel tehke väike paus. Pärast seda pigistage peenis käes (ainult ilma valulike aistinguteta! ) Ja tehke ringikujulisi massaažiliigutusi. Korrake 20 korda ja tehke esimene tagasitõmbamise harjutus, kuid mitte üles, vaid alla, vasakule ja paremale.
Järgmine on kolmas harjutus - peenist on vaja kogu selle pikkuses sõtkuda. Arstid kinnitavad, et korralikult läbi viidud harjutuste komplekt saavutab efekti vaid kuu aja jooksul.
Ma annan tehnika
Võite suurendada mitte ainult pikkust, vaid ka pead ise. See kompleks on mõeldud just selleks. On vaja võtta peenise põhi sõrmedega, hakata verd peani destilleerima, pigistades tugevamalt. Pidage meeles, et harjutus peab toimuma aeglaselt ja peaga lähenemisega peab kaasnema paar sekundit fikseerimine. Kogu treening tuleks veeta umbes 10 minutit.
Kegeli tehnika
Selle tehnika abil saate tugevamaid erektsioone ja hakata tegema mitu orgasmi. See nõuab teie MS-lihase leidmist, mida võib leida urineerimise ajal. Peatage see protsess keskel ja võite selle leida.
Seejärel peate peenise suurendamiseks kiiresti lihaseid kokku tõmbama ja lõdvestama, suurendades iga päev kokkutõmbeid ja suurendades ka pinget. Kokkusurumise ja lõõgastumise aeg peaks olema sama, kuid tugevus on iga kord tugevam. Sellisel juhul peate sügavalt hingama.